Les Meilleures Applications Santé & Bien-Être

Lorsque vous êtes concentrés sur la création d’un mode de vie plus conscient et plus sain, il devient écrasant de garder une trace de tout. Vous devez surveiller vos calories, votre fréquence cardiaque, etc… et cela ressemble vite à un charabia de stats et autres chiffres.
Si la tête vous tourne rien que d’y penser, utilisez des Applications. Les applications santé et bien-être font fureur, avec des interfaces conviviales et accessible, rendant votre chemin vers le bien-être plus facile.
Mais parfois, il est difficile de savoir et de différencier le bon et le mauvais pour trouver ce qui fonctionne pour vous. Laissez-nous décomposer pour vous, certaines de nos applications préférées santé et bien-être.


  • ALIMENTATION

Fooducate. Un entraîneur de perte de poids dans votre poche. Fooducate est commercialisé pour les personnes qui veulent perdre ou maintenir le poids sur un régime alimentaire complet. Il regorge de conseils, de recettes, de soutien communautaire et même de capacités de suivi des aliments.

Ingrédient1 Saviez-vous qu’il y a plus de 1 300 noms pour le sucre?! Comment pouvez-vous éliminer les ingrédients à éviter si vous ne connaissez même pas tous leurs noms? Ingredient1 est votre acheteur d’aliments personnels, vous aidant à couper à travers les termes de la science-y et le jargon marketing pour trouver un régime adapté spécifiquement à vos préférences et vos besoins.

SuperfoodHD Obtenez cette lueur naturelle et saine avec certains des aliments les plus nutritifs au monde! SuperfoodHD vous aide à identifier les aliments les plus puissants et riches en nutriments. Si vous cherchez à augmenter votre consommation d’un nutriment, d’une vitamine ou d’un minéral particulier par le biais d’un régime amaigrissant, SuperfoodHD est fait pour vous!

Calorie Counter Gardez une trace de tout ce que vous mangez en une journée avec cette application pratique. Des fabricants de My Fitness Pal, Calorie Counter vous aide à établir votre apport calorique quotidien basé sur votre objectif de perte de poids et vous aide à y parvenir en vous gardant sur la bonne voie tout au long de la journée.

Food Scores Apporté par les génies au groupe de travail environnemental, Food Scores calcule et classe les aliments en fonction des ingrédients et de leurs additifs, leurs produits chimiques, leurs toxines, leurs pesticides. Plus le score est faible, plus la nourriture est sûre.


  • Fitness

C25K. Alias: Couch to 5k Cette application aide les amateurs de fitness newbie à créer un plan de formation qui va renforcer leur corps.

Nike + Training Club Votre entraîneur personnel plus votre équipe de fitness en un seul endroit. Fixer des objectifs, se motiver les uns les autres et atteindre des niveaux de condition physique plus élevés avec cette application incroyable.

7-Minute Workout Pour ceux qui recherchent le contrôle ultime et ont envie d’être leur propre entraîneur de remise en forme, cette application est pour vous! 7-Minute Workout est un minuteur glorifié, en gardant la trace de vos séances d’entraînement à courte intervalle avec des tonnes d’options à choisir.

Cody Avec Cody, vous avez accès à des milliers de vidéos de fitness de certains des leaders de l’industrie et des professionnels. Avec une communauté de soutien qui vous encourage, Cody vous aide à devenir la meilleure version de vous-même.


  • Bien-être

Pocket Yoga Pour les yogis qui cherchent à suivre leur pratique à leur propre rythme, dans le confort de leur foyer, il y a le Pocket Yoga. Avec cette application, vous pouvez emmener votre instructeur de yoga partout, où que la vie vous emmène!

Headspace Commercialisé comme «votre adhésion à la gymnastique de l’esprit», Headspace aide à former le cerveau par la plaine conscience et les pratiques de méditation pour une vie plus saine, plus heureuse et plus agréable.

Yonder Pour certains, la salle de gym ne suffit pas; Il n’y a rien de mieux que les grands espaces. Yonder relie les amateurs de plein air, partage des conseils d’initiés et aide les aventuriers à explorer le monde qui les entoure.

Sleep Cycle Le bon sommeil est l’un des facteurs les plus importants, affectant presque tous les domaines de votre santé. Speed Cycle collecte et analyse vos données de sommeil, puis aide à vous réveiller lentement pendant votre phase de sommeil la plus légère afin que vous vous sentiez bien reposé le matin.

Happify Une approche simple, basée sur des preuves pour améliorer la santé émotionnelle et le bien-être. Cette application vous aide à casser de vieux modèles et à en développer de nouveaux tout en suivant vos progrès avec des données quantifiables.

 

C’est le 21ème siècle et les applications sont reines. Gardez votre vie sur la bonne voie et concentrez-vous sur quelques-unes des meilleures applications de santé et de bien-être!

SONDAGE

Bonjour et Bienvenue ! comment avez-vous connu ce site ?

View Results

Loading ... Loading ...

Soyez le premier à commenter

Laisser un commentaire